Contacta'ns al 636 857 931 o info@laportaverda.com

6 llibres de ioga i autoconeixement per Sant Jordi

6 llibres de ioga i autoconeixement per Sant Jordi
20 abril, 2017 oriol

Ara que s’acosta Sant Jordi i que probablement voleu regalar un llibre per algú o per a vosaltres mateixes, us donem idees de 6 llibres de ioga que podeu comprar i que us ajudaran a entendre millor aquesta pràctica i a vosaltres mateixes.

La majoria de llibres de ioga els podreu trobar a llibreries de Sabadell, la resta els podreu comprar per internet.

Luz sobre el Yoga de B.K.S Iyengar

És un dels llibres més clàssics sobre el ioga en el que trobarem una introducció sobre el ioga i els seus fundements bàsics i després un llistat extens de postures, indicacions de com fer-les i beneficis d’aquestes.

Hi ha una versió reduïda amb menys postures, però nosaltres et recomanem la versió extensa.

El pots trobar a llibreries de Sabadell com la Llar del Llibre per un preu de 29,50 euros.

 Los músculos clave en el Hatha Yoga, de Ray Long

los musculos clave en el hatha yoga (volumen i)-ray long-9788495376800

Si estàs interessada en l’anatomia i els efectes del ioga a nivell físic, aquest pot ser un molt bon llibre. Amb imatges molt visuals i amb un llenguatge no molt tècnic, en aquest llibre aprendràs els moviments de cada articulació, els efectes de cada estirament o quins músculs intervenen en cada asana.

No l’hem trobat a cap llibreria de Sabadell però si que el tenen a la Biblioteca 🙂 Si el vols comprar el pots adquirir per internet per uns 30 euros.

 Yoga & medicina: prescripción del yoga para la salud Timothy McCall

 yoga & medicina: prescripcion del yoga para la salud-timothy mccall-9788499100135

Un llibre molt recomanable també i que nosaltres estem estudiant actualment és aquest. Està enfocat sobretot a nivell terapèutic però encara que no tinguis cap malaltia de ben segur que t’aportarà molt. El preu ronda els 50 euros i el trobaràs a internet.

Luz Sobre Los Yoga Sutras De Patañjali de B.K.S Iyengar

luz sobre los yoga sutras de patañjali-b.k.s. iyengar-9788472455252

Els Yoga Sutres són la Bíblia del ioga. Escrits fa més de 2.500 anys, en ells trobem els 8 passos del ioga continguts amb quasi 200 aforismes. És un llibre complicat de llegir sense comentaris. És per això que et recomanem que si el vols llegir compris aquest. Una altra recomanació que nosaltres no hem llegit, és el del català Òscar Pujol.

Els dos els pots trobar a la llar del Llibre per uns 20 euros aproximadament.

 El poder de l’Ara, d’Eckhart Tolle

Un llibre que tot i que no parla de ioga directament, ens ajuda a entendre el significat profund del ioga.

Per tots aquells que no el coneixeu, un llibre i un autor essencial.

El trobaràs a qualsevol llibreria.

El cavaller de l’armadura rovellada, de Robert Fisher

el cavaller de l armadura rovellada-robert fisher-9788475843070

L’últim dels llibres que et recomanem és un petit tresor. El cavaller de l’armadura rovellada és un conte transformador el que, sense adonar-nos-en, ens aportarà un increïble coneixement.

Recomanat per tothom però sobretot per aquells qui vulguin llegir un llibre d’autoconeixement però alhora disfrutar d’una agradable lectura.

El trobaràs a la majoria de les llibreries per uns 8 euros.

I tu, quin llibre compraràs per Sant Jordi? Ens en recomanes algun?

0 Comments

Leave a reply

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*