Contacta'ns al 636 857 931 o info@laportaverda.com

Classe de yoga de 45 minuts per l’estiu

Classe de yoga de 45 minuts per l’estiu
28 juliol, 2017 oriol

Arriba l’estiu i com que moltes de vosaltres voleu continuar fent yoga a casa, us proposem una nova taula de hatha yoga com les que fem a La Porta Verda de Sabadell i pensada per què la facis siguis on siguis aquest estiu.

 

La classe està dividida en una primera part d’activació, una taula d’asanes, una meditació i una relaxació. Es pot fer tota o seleccionar alguna de les parts.

Si vols, al final de la pàgina pots descarregar-te la classe de yoga de 45 minuts.

Classe de yoga de 45 minuts per l’estiu

Si aquesta classe et sembla massa llarga, pots començar fent una part només. Si tens pressa però voleu fer una mica de ioga al mati, també pots fer 6 o 12 salutacions al sol.

Per qualsevol dubte, ens podeu preguntar o comentar a classe, per mail o aqui mateix.

Namaste!

 

 

Download

0 Comments

Leave a reply

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*