Contacta'ns al 636 857 931 o info@laportaverda.com

Classe de yoga suau de 45 minuts

Classe de yoga suau de 45 minuts
28 juliol, 2017 oriol

Et fem una proposta de classe de yoga suau, d’una durada d’uns 45 minuts per tal de que facis a casa.

La classe està dividida en una primera part d’activació, una taula d’asanes, una meditació i una relaxació. Es pot fer tota o seleccionar alguna de les parts.

Si vols, al final de la pàgina pots descarregar-te la classe de yoga suau de 45 minuts.

Classe de yoga suau de 45 minuts

Si aquesta classe et sembla massa llarga, pots començar fent una part només. Si tens pressa però voleu fer una mica de ioga al mati, també pots fer 6 o 12 salutacions al sol.

Per qualsevol dubte, ens podeu preguntar o comentar a classe, per mail o aqui mateix.

Namaste!

 

 

Download

0 Comments

Leave a reply

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*