Escola de ioga a Sabadell . Contacta'ns al 636 857 931 o info@laportaverda.com

La importància de l’atenció al cos

La importància de l’atenció al cos
2 Gener, 2018 oriol

Reflexionem, quin és l’espai que habitem com a éssers vius? No és potser el cos l’espai que ocupa la nostra existència? Si entenem que és el cos l’espai que ocupa la nostra existència, entendrem al seu torn quin és l’”aquí” de què podem prendre consciència. Entendrem que en la meditació tornem sempre la nostra atenció al cos, perquè això prendre consciència de l’”aquí”.

 

El nostre pensament pot vagar cap al passat, o cap al futur, recordar llocs remots o imaginar llocs fantàstics. Però el cos i la respiració ens porten de tornada a l’aquí  i l’ara. Tornar al cos i a la respiració és tornar a la consciència aquí i ara, a l’arrel de la nostra existència.

Lluís Nansen

0 Comments

Leave a reply

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

*