Escola de ioga a Sabadell . Contacta'ns al 636 857 931 o info@laportaverda.com

Yin ioga i Backmitra – cuida la columna – 10 de novembre

Yin ioga i Backmitra – cuida la columna – 10 de novembre
26 Setembre, 2018 oriol

Yin ioga i Backmitra – cuida la columna

10 de novembre de 11:00 a 13:00 

Mobilitzar, flexibilitzar la columna i construir una postura més saludable és l’ objectiu d’aquest taller.

Tenim molt sovint sensació de pesadesa; les espatlles venen endavant, arrodonim la zona lumbar i poc a poc la tensió ens envaeix.

Parlem de tensió corporal encara que sabem que si aquesta disminueix també ho fa la tensió mental i emocional.

Durant aquestes dues hores del dissabte farem servir la backmitra® una eina senzilla i al mateix temps molt efectiva per relaxar la musculatura superficial i activar l’interna. És aquesta, la més profunda que sosté la postura corporal. La mirada del yin ioga, amb la quietud, la atenció a la respiració i el no-esforç serà el fil conductor.

Un bon tàndem que ens facilita obrir-nos al cap de setmana amb serenor i alegria.

Imparteix

Anna Gómez Quero, professora de Hatha Vinyasa i Yin Yoga de l’escola Yoga and Yoga de Barcelona. Més info sobre l’Anna a la seva web www.tulibertadinterior.com/

Preu Taller 2 hores 

15 euros per alumnes de la porta verda. 17 euros externs, fins el 131 d’octubre

Després:17 euros per alumnes i 20 euros

Entrades límitades!

Reserves

Per reservar pots venir directament a La Porta Verda (C/Lacy nº 122)  abans de les classes de les tardes per fer el pagament.

També ens pots contactar per whats app al 636857931 (Oriol), escriure al mail info@laportaverda.com o omplir el formulari de reserva

RESERVA LA TEVA PLAÇA:

Ens trobaràs a…

 

[huge_it_maps id=”1″]

La Porta Verda

C/Lacy nº122
08208 Sabadell
A 3 minuts caminant de l’estació centre de la Renfe i a 6 de l’estació Pl. Major dels FGC

Si ens vols trucar o escriure un whats app:

Oriol Vallverdú: 636 857 931

Si ens vols escriure un email:

info@laportaverda.com