Ioga a Sabadell
Prova una classe per només 5 euros. I si t'agrada, apunta't sense matrícula
La Porta Verda és
una escola, un
projecte de vida
i un somni on
compartim allò que
ens apassiona i
estimem.
A la nostra escola de ioga a Sabadell hi trobaràs:
Tracte personalitzat i familiar. Les nostres classes no estàn massificades i sempre es té cura de tots els alumnes
Professores de ioga altament qualificades que practiquen allò que ensenyen.
Sense postureig. No ensenyem un ioga que busqui “likes” a instagram sinó una eina que ajudi a millorar la salut física, mental i emocional de manera progressiva
Àmplia i lluminosa sala de 70m2 amb el material i accessoris necessari per una pràctica segura i eficaç
El tipus de classe que més s’adapta a tu, als teus horaris i necessitats
Horaris curs 23/24
Inscripcions obertes
Estils de ioga per a tothom
Tenim la classe de ioga per tu. Tant si ets jove com adult, t’estàs iniciant en el ioga o ets un/a iogui/ni consolidat.
Les classes de ioga es diferencien principalment pel nivell d’exigència física però en totes hi trobaràs asanes (postures), pranayama (exercicis de respiració), dharana (exercicis de concentració o meditació) i una part final de relaxació.
Les classes de ioga suau i yin ioga són aptes per tothom. Les classes de hatha no són recomanables per a persones amb lesions greus.
Si no saps quina és la classe a la que hauries d’anar, demana més informació enviant whatsApp al 636857931, email a info@laportaverda.com o a través del formulari.
Hatha ioga
Exigents a nivell físic amb un enfoc especial en l'alineació del cos.
Hatha ioga N1 i N1/N2 > Classes per a principiants.
Hatha ioga N2 i N3 > Classes de nivell intermedi i avançat.
Ioga suau
Classes suaus indicades per a tothom.
Postures adaptades per millorar l'equilibri, força i flexibilitat alhora que ens ajuden a relaxar la ment.
Meditació
Aquestes sessions, obertes a tothom, proporcionaran un espai acollidor per explorar la calma mental i participar en meditacions analítiques.
Una sessió setmanal té un preu de 35 euros al mes.
Yin ioga
Classes suaus indicades per a tothom.
Pràctica passiva, en la que mantenim les postures de 2 a 5 minuts, vinculada al Ioga taoista i a la medicina tradicional xinesa.
Prova una classe o inscriu-te ara
Reserva ja la teva plaça pel curs 23/24 i no paguis matrícula.
Truca o escriu un correu:
Telèfon: 636 857 931
info@laportaverda.com
Reserva plaça o fes-nos una pregunta!
Preus flexibles. Comença a fer ioga a Sabadell
Sense matrícula per a nous/noves alumnes
Antics alumnes que s’hagin donat de baixa i es vulguin reincorporar hauran de pagar una matrícula de 30 euros.
10% de descompte en les tarifes mensuals per a menors de 25 anys i persones a l’atur
- Classes regulars -
Classe de prova
Per conèixer l'espai, profes i estils
1 classe a la setmana
Per iniciar-te en el ioga
2 classes a la setmana
Per obtenir constància
- Abonaments -
1 classe solta
Per venir ocasionalment
4 classes
Caducitat de 2 mesos des del primer dia d'ús
10 classes
Caducitat de 3 mesos des del primer dia d'ús
Targeta regal
Atenció al públic
No passem moltes hores a la recepció.
Si vols informació, truca'ns o escriu un whatsApp al 636857931 o vine a l'escola els:
- 17:00 a 18:00
Normativa de l'escola
Ens agrada ser flexibles però pel correcte funcionament de l'escola, hi ha certes normes que tothom ha de complir:
– Arriba entre 5 i 10 minuts abans de que comenci la classe per tal de tenir temps de canviar-te. Cal ser puntual. Si arribes tard a classe de ioga no entris a la sala fins que no hagin acabat la meditació inicial, i quan entris fes-ho en silenci i calmadament.
– Si s’està impartint classe, els vestidors i el passadís són un espai de silenci. S’ha de parlar en veu baixa, recorda que estàs a un centre de ioga on mantenir un ambient tranquil i no sorollós és primordial. Deixa el mòbil al vestidor, apagat o amb mode avió.
– Porta roba còmode. La Porta Verda disposa de estoretes i coixins bàsics de ioga, però si tens el teu material i vols, pots portar-lo. Deixa les sabates als vestidors
– Aconsellem que no mengis res durant les dues hores prèvies a la classe. Si necessites menjar, procura que sigui quelcom lleuger.
– Quan estiguis en període de menstruació ens ho fas saber abans de la classe per tal de que podem adaptar algunes de les postures de la teva pràctica.
– En acabar la classe, deixa les estoretes tal i com les has trobat. Neteja-les amb l’aspersor i la tovalloleta que trobaràs a classe.
– Si tens alguna molestia, lesió o malaltia, et demanem que ens ho facis saber abans de la classe.
OBJECTES PERDUTS
Eviteu portar objectes de valor a les instal·lacions. L’organització no es farà responsable dels objectes perduts, oblidats o sostrets ni serà responsable dels danys que es produeixin respectedels objectes o béns dipositats pels usuaris en les taquilles.
– La quota es paga tots els mesos de l’any. Al mes d’agost es cobrarà una quota reduïda de 15 euros. Aquesta quota dona dret a una classe l’última setmana d’agost. En cas de no poder assistir, aquesta classe no serà recuperable.
– La no assistència a alguna classe no eximeix del pagament de la mensualitat.
– La gent en situació d’atur i els menors de 25 anys tenen un 10% de descompte sobre els preus de les tarifes mensuals. Aquest descompte no s’aplicarà en classes soltes o en cas d’altres descomptes o promocions.
- Hi ha dues opcions de pagament de la quota mensual:
· Per domiciliació bancària
· En efectiu al centre.
- En cas de deixar de pagar un o més mesos i voler retornar si que s’haurà de tornar a abonar la matrícula ja que es considera baixa.
- L’import de la matrícula no es retorna en cas de baixa.
IMPORTANT: si no pots venir més avisa’ns tramitant la baixa, l’aforament al centre és limitat i necessitem saber les places que s’alliberen.
- A aquells/es alumnes que avisin amb posterioritat al dia 25, se'ls hi cobrarà la totalitat de la quota
– La no assistència a alguna classe no eximeix del pagament de la mensualitat.
- No es podrà recuperar classes si no s'ha pagat la quota del mes en curs