Contacta'ns al 636 857 931 o info@laportaverda.com

yoga adolescents : EducaYoga

 

El yoga i mindfulness com a recurs per a adolescents en risc d’exclusió social

 

Per la millora del benestar físic, emocional i relacional

Eines per la regulació emocional.

Vivim en una societat cada vegada més diversa, complexa i plural.

Donar a conèixer el ioga entre els joves i adolescents dins un projecte educatiu, és aportar-los eines per a treballar els seus propis recursos interns i ajudar-los a millorar i prevenir dificultats físiques, psicològiques i socials.

El projecte EducaYoga Joves va dirigit a adolescents d’entre 10 i 16 anys i té com a objectiu principal educar en la interioritat als adolescents a partir de la pràctica del ioga i tècniques de mindfulness.

A més, ajudarà als usuaris a:

  • Desenvolupar la consciència corporal alhora que es realitza un exercici físic
  • Canalitzar l’energia per donar millor resposta a les emocions
  • Millorar l’atenció i la concentració
  • Calmar i relaxar la ment per reduir els nivells d’ansietat
  • Augmentar la confiança en un mateix  i l’autoestima
  • Afavorir la cohesió de grup i la socialització
  • Incorporar disciplina mitjançant una rutina
  • Treballar valors

Programa EducaYoga

El nostre programa està creat en base a l’experiència que ens aporta l’haver treballat amb adolescents en risc d’exclusió social combinada amb el nostre coneixement de ioga i mindfulness.

En els nostres programes treballem el benestar físic mitjançant la pràctica d’asanes o postures exigents que ajuda als adolescents a mantenir el cos en forma i sa així com també a reduir els nivell d’estrès, ansietat i depressió.

També treballem el benestar emocional amb exercicis d’educació emocional i tècniques de respiració així com el benestar mental amb exercicis de concentració i relaxació.

Experiència en projectes.

L’equip docent de La Porta Verda ha realitzat programes amb adolescents amb trastorns a l’Hospital Sant Joan de Déu, amb adolescents amb risc d’exclusió social a la Creu Roja així com en varies escoles.

Tant l’Oriol com la Sònia s’han especialitzat en l’àmbit del yoga i les necessitats educatives especials amb la RYE  Espanya ( Recerca per al yoga en l’educació).

També tenen experiència en el treball amb altres col·lectius amb risc d’exclusió social, havent realitzat programes per pacients de càncer i yoga a la presó. 

 

Equip docent. 

Sònia París:

  • Educadora social per la UOC
  • Experta en Mindfulness i intel·ligència emocional per la UB
  • Professora de Ioga Integral Certificada, 1000 hores.

Oriol Vallverdú

  • Llicenciat en Administració i Direcció d’empresa i Màster en Business Administration per ESADE Business School
  • Màster en màrqueting online per la UAB
  • Expert en Mindfulness i intel·ligència emocional per la UB
  • Professor de Ioga Certificat per la Yoga Alliance

Si estàs interessat/da, sol·licita més informació.  

Oferim formacions a les vostres instal·lacions.

Si estàs interessat/da en fer un programa EducaYoga a la teva institució, pots contactar-nos i t’expliquerem els nostres programes o crearem un nou programa adaptat a les vostres necessitats.

  • Oriol Vallverdú
  • 636 857 931
  • info@laportaverda.com

Si ho prefereixes, pots escriure’ns a través del formulari.