Ioga per a nens/es Sabadell

Tornar als horaris 

Què és?

A través del ioga creem un espai de joc sense prejudicis on els nens/es són lliures per a ser, autodescobrir-se i aprendre a comunicar-se en un pla diferent de la comunicació verbal.

Una pràctica que afavoreix la pròpia harmonia i equilibri integral com a persones en desenvolupament tant a nivell físic, mental i emocional. D’aquesta manera els nens/nes adquireixen consciència de si mateixos, del seu propi cos i de la seva pròpia personalitat.

Com és una classe?

Les classes de ioga per a nens són diferents a les dels adults. Tot i que es realitzen postures de ioga, exercicis de respiració i tècniques de relaxació i meditació, tot això es treballa mitjançant una gran varietat d’activitats i jocs que s’adapten a les seves necessitats i ho fan més enriquidor.

Què volem?

– La creativitat i espontaneïtat.

– La comunicació emocional.

– Relaxar-se i ampliar la seva capacitat de concentració

– Mantenir la seva flexibilitat natural

– Augmentar la coordinació i resistència

– Prendre consciència del cos i aprendre a expressar-se

– Millorar la confiança en un mateix i potenciar l’autoestima.

A qui va dirigit?

Nens i nenes entre 6 a 11 anys.

Dilluns

Dimarts

    Dimecres

      Dijous

        Divendres

           

          Tornar als horaris