Hatha ioga des de les bases, amb una mirada pedagògica i precisa. Desenvolupem flexibilitat, consciència corporal i calma interior.

Hatha ioga per a alumnes amb experiència. Més exigència i detall per afinar l’alineació i integrar postures complexes.

Hatha ioga amb postures adaptades per millorar flexibilitat, equilibri i consciència corporal. Per a sèniors, persones amb dolències o qui prefereixi un ritme suau però actiu.

Pràctiques passives que afavoreixen el descans profund, la flexibilitat i l’equilibri del sistema nerviós.

Pràctica per fomentar la calma mental i el desenvolupament d’actituds positives.