ioga a sabadell - Inscripcions obertes
Classes de ioga a Sabadell
Inscriu-te abans del 31 de juliol
i aprofita la promoció d’estiu.
Per què començar?
Quan el cos i la ment et demanen cuidar-te.
Hi ha qui arriba al ioga per alleujar dolors físics, reduir l’estrès o descansar millor. Altres busquen guanyar mobilitat, escoltar-se més o trobar un espai de calma enmig del dia a dia.
Busquis el que busquis, t’acompanyem amb classes progressives, atenció propera i una pràctica adaptada al teu nivell.
Prova una classe gratuïta →Tipus de classes de ioga a Sabadell
Quina classe de ioga és per a mi?
Aprendre ioga és un procés progressiu. Com quan aprens un idioma o un instrument, és important començar per les bases, avançar pas a pas i consolidar allò que el cos va integrant.
A La Porta Verda, les classes de Principiants, Intermedi i Suau parteixen del mètode Iyengar: una manera de practicar precisa, progressiva i adaptable, amb atenció a l’alineació, l’ús de suports, la consciència corporal i l’evolució de cada alumne.
N1 · Principiants
Per començar amb una base clara i segura.
Aprenem les postures pas a pas, amb indicacions precises, ús de suports quan cal i atenció a la respiració, l’alineació i la consciència corporal.
N2 i N3 · Intermedi
Per a persones que ja tenen una base de pràctica. Correspon a les classes N2 i N3.
S’hi aprofundeix en la precisió, la permanència, la força i la progressió cap a postures i seqüències més completes.
Suau
Una classe més calmada i accessible, pensada per cuidar el cos sense una pràctica física intensa.
Hi ha més temps per entrar a les postures, adaptar-les i utilitzar suports. Recomanada per recuperar mobilitat, reduir tensions o reprendre la pràctica amb calma.
Yin ioga
Una pràctica pausada i introspectiva, amb postures principalment a terra que es mantenen durant uns minuts.
A diferència de les classes més actives, el treball se centra en deixar anar, escoltar el cos i afavorir un estat de calma profunda.
Meditació
Un espai per calmar la ment, cultivar presència i aprendre eines senzilles per al dia a dia.
La pràctica s’inspira en les ensenyances del budisme mahayana i integra aportacions de la psicologia moderna i la neurociència.
No ho tens clar?
T’ajudem a trobar la classe de ioga a Sabadell més adequada segons la teva experiència, el teu moment físic i el que necessites.
Escriu-nos a info@laportaverda.com o vine a provar una classe gratuïta.
138 ressenyes a Google de persones que practiquen a La Porta Verda.
HORARIS curs 2026/27
Horaris de ioga a Sabadell
Aquests són els horaris del proper curs, que començarà el dilluns 31 d’agost. Tria el grup que millor encaixi amb el teu nivell i disponibilitat i inscriu-te.
Durant el mes d’agost fem vacances.
N1 i N1/2 = principiants · N2 = intermedi · N3 = intermedi avançat · Suau, Yin i Meditació = obertes a tothom
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
No tens clar quin grup triar?
Reserva una prova gratuïta i t’ajudarem a trobar la classe més adequada.Vols venir a provar una classe al juliol? Veure horaris curs 2025/26
Durant el juliol funcionem amb l’horari del curs 2025/26. Aquests són els grups disponibles per venir a provar una classe de ioga a Sabadell gratuïta.
Dilluns
Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Quotes de ioga a Sabadell · curs 2026/27
Preus
Tria la quota que millor encaixi amb la teva pràctica i reserva la teva plaça per al proper curs.
Promoció fins al 31 de juliol
Matrícula gratuïta i setembre amb descompte.
Quotes mensuals
Classes regulars de ioga
Hi ha dues quotes segons el tipus de classe: classes de 60-75 minuts i classes de 90 minuts.
N1, Suau, Yin i Meditació
N2 i N3
Promocions i descomptes
Aplicables segons la situació de cada alumne.Els descomptes i promocions no són acumulables. Sempre s’aplica l’opció més beneficiosa.
Flexibilitat
Packs i classes puntuals
Classe solta
16€Per venir ocasionalment.
4 classes
62€Caducitat de 2 mesos.
10 classes
145€Caducitat de 4 mesos.
Targeta regal
EscollirRegala una classe o un pack.
Més infoEls packs són personals, es paguen per avançat i no garanteixen una plaça fixa setmanal. Les reserves depenen de la disponibilitat i del nivell adequat.
No tens clar a quina classe apuntar-te o algun altre dubte?
Estem aquí per ajudar-te. Escriu-nos a través dels següents canals o del formulari i et respondrem encantats.
Truca o escriu un correu:
Telèfon: 636 857 931
info@laportaverda.com
Fes-nos la teva pregunta!
Normativa de l'escola
Ens agrada ser flexibles però pel correcte funcionament de l'escola, hi ha certes normes que tothom ha de complir:
– La quota es paga tots els mesos de l’any. Al mes d’agost es cobrarà una quota reduïda de 20 euros. Aquesta quota dóna dret a mantenir la plaça, no pagar matrícula, accés a les classes online que oferim durant l'estiu i col·laborar amb la sostenibilitat de l'escola.
– La no assistència a alguna classe no eximeix del pagament de la mensualitat.
– La gent en situació d’atur i els menors de 25 anys tenen un 10% de descompte sobre els preus de les tarifes mensuals. Aquest descompte no s’aplicarà en classes soltes o en cas d’altres descomptes o promocions.
- Segona unitat familiar 20% descompte en la quota més baixa
- Les promocions no són acumulables
- A aquells/es alumnes que avisin amb posterioritat al dia 25, se'ls hi cobrarà la totalitat de la quota
– Arriba entre 5 i 10 minuts abans de que comenci la classe per tal de tenir temps de canviar-te. Cal ser puntual. Si arribes tard a classe de ioga no entris a la sala fins que no hagin acabat la meditació inicial, i quan entris fes-ho en silenci i calmadament.
– Si s’està impartint classe, els vestidors i el passadís són un espai de silenci. S’ha de parlar en veu baixa, recorda que estàs a un centre de ioga on mantenir un ambient tranquil i no sorollós és primordial. Deixa el mòbil al vestidor, apagat o amb mode avió.
– Porta roba còmode. La Porta Verda disposa de màrfegues i tot el material necessari, però si tens màrfega i vols, pots portar-la.
– Aconsellem que no mengis res durant les dues hores prèvies a la classe. Si necessites menjar, procura que sigui quelcom lleuger.
– Quan estiguis en període de menstruació ens ho fas saber abans de la classe per tal de que podem adaptar algunes de les postures de la teva pràctica.
– En acabar la classe, deixa les màrfegues tal i com les has trobat. Neteja-les amb l’aspersor i la tovalloleta que trobaràs a classe.
– Si tens alguna molestia, lesió o malaltia, et demanem que ens ho facis saber abans de la classe.
OBJECTES PERDUTS
Eviteu portar objectes de valor a les instal·lacions. L'escola no es farà responsable dels objectes perduts, oblidats o sostrets ni serà responsable dels danys que es produeixin respectedels objectes o béns dipositats pels alumnes als vestidors.
– La no assistència a alguna classe no eximeix del pagament de la mensualitat.
- No es podrà recuperar classes si no s'ha pagat la quota del mes en curs
Atenció al públic
- 17:00 a 18:00
- 12:15 a 13:30