Molt positiu i aplicable al dia a dia. Cal aturar-se i tenir consciència de la nostra actitud davant tot el que fem. No cal gaire esforç, només creure-s'ho i tenir clar que nosaltres mateixos som els primers a sortir-ne beneficiats i que això repercuteix en el nostre entorn.

Han estat uns dies en què he gaudit amb més intensitat de tot el que m'envolta i el fet d'observar amb més atenció et dóna informació de la qual si no observes, no ho veus, et passa desaparcebut. Val la pena prendre les coses amb més calma.

Curs que combina praxi i continguts teòrics amb un nivell de llenguatge adreçat a les necessitats del perfil dels assistents. Molt útil i altament aplicables les pràctiques, tant en l'àmbit domiciliari com en el laboral i a l'aire lliure.

Molt útil i beneficiós. Ens ensenya una nova manera de viure i veure la nostra vida, les nostres emocions i la relació amb el nostre entorn.

Fantàstica experiència la d'haver assitit al curs de Mindfulness. Bons professionals, bon ambient.

He fet un curs de mindfulness online a La Porta Verda i he de dir que m'ha servit moltíssim, són grans professionals i súper agradables. Et donen tot el material que necessites i tot tipus d'ajuda i explicacions tant durant el curs com fora de les hores lectives. Ha estat una experiència molt enriquidora. Una gran ajuda per començar un nou camí. Gràcies Sònia i Oriol.

Gràcies a aquest curs, la Sònia i l'Oriol, m'han obert la porta al món de la meditació. La respiració concient, el body scan, la meditació de la compassió, ja formen part de la meva vida diària. Recomano aquest curs, doncs la pràctica del mindfulness m'ajuda a tenir un major control de les meves emocions i a ser capaç de centrar-me millor, a tenir una atenció plena.