NATURA, SILENCI I PRESÈNCIA

 

Un retir per connectar amb el teu interior en un entorn increïble, envoltat de natura.

A través del ioga, pranayama i meditació, trobaràs un espai per cultivar el silenci i la presència. Redueix l’estrès, recarrega't de vitalitat i descobreix la serenitat en cada moment.

parallax background

PROGRAMA RETIR

Un retir estructurat amb un programa equilibrat que combina pràctiques d’asanes, pranayama i moments de silenci.

Cada jornada està dissenyada per alternar activitat física, reflexió i descans, creant un ritme harmònic que facilita la regeneració del cos i la ment.

Les sessions matinals se centren en el moviment conscient, mentre que les tardes es dediquen a la respiració restaurativa i a cultivar actituds internes. 

Tot això es complementa amb una alimentació vegetariana deliciosa i nutritiva, preparada amb cura per nodrir cos i ment.

L’entorn, les pràctiques i els àpats s’uneixen per oferir una experiència transformadora que et renovarà des de dins.

En aquest retir de ioga i meditació a La Bartra, us acompanyarem la Sònia i l'Oriol, tots dos practicants de ioga des de fa més de 20 anys i estudiants de budisme des de fa més d'una dècada. La nostra formació i experiència s’arrela en el mètode ioga Iyengar, una pràctica que ens ha permès aprofundir en la precisió, l’alineació i la consciència corporal, fent del ioga una eina de transformació profunda.

Som cofundadors de La Porta Verda, escola de ioga i meditació a Sabadell des de fa 8 anys, un espai on compartim aquesta passió amb els nostres alumnes. Al llarg dels anys, hem assistit a nombrosos retirs com a alumnes, vivint en primera persona la profunditat i la transformació que aquests espais ofereixen. Com a professors, ja hem guiat tres retirs, creant experiències que combinen l'estabilitat del cos, la calma de la ment i la profunditat del silenci.

A La Bartra, volem oferir-vos un retir on el ioga i la meditació esdevinguin una experiència viva, un temps per aprofundir en la pràctica, nodrir-nos de la naturalesa i obrir-nos a l'escolta més autèntica.

Reserva i pagament del retir de ioga i meditació a La Bartra


Per reservar la plaça s'ha de fer el pagament complet del retir a través de transfarència o bizum.

Per qualsevol dubte, contacta'ns a info@laportaverda.com o al 636 857 931

 

  • Habitacions compartides: 260€ abans del 15 d’abril, 290€ després
  • Habitacions individuals: 285€ abans del 15 d’abril, 315€ després

Mètodes de pagament:

Transfarencia bancària

Número (IBAN): ES06 0081 0344 3400 0142 3653

Beneficiari: La Porta Verda

Concepte: El teu nom + retir

Bizum

Telèfon: 636 857 931 (Oriol Vallverdú)

Concepte: El teu nom + retir

 


Un cop hagis fer l’ingrés ens has d’enviar el justificant a info@laportaverda.com

 

Atenció al públic

Si vols informació, truca'ns o escriu un whatsApp al 636857931 , correu a info@laportaverda.com o vine a l'escola els:

  • 16:00 a 18:00
  • 17:45 a 18:30


Classes de ioga a Sabadell

C/Garcilaso 143,

08201 Sabadell

 

636 857 931
info@laportaverda.com