Meditació a Sabadell
Trobades un dissabte al mes
Un camí cap a la tranquil·litat, la familiarització amb la nostra ment i el cultiu d'actituds positives
Properes dates
Els tallers es fan en dissabte de 10:00 a 12:00
| 7 d'octubre.
Calma mental. Estabilitzar l'atenció.
| 18 de novembre.
La naturalesa de la ment i les afliccions.
| 20 de gener.
Els 4 incommensurables.
Els tallers de meditació a Sabadell estan dissenyats per a persones de tots els nivells d'experiència en meditació.
En cada sessió, combinem una presentació clara de la teoria amb 2 o 3 sessions pràctiques de meditació.
A més a més, realitzem moviments conscients i/o asanes de ioga suaus per preparar el teu cos i la teva ment per a una experiència de meditació més profunda.
Els tallers es realitzen en silenci per part dels participants i són guiats per la Sònia.
Propers tallers meditació Sabadell
Dissabte 7 d'octubre - Calma Mental: Estabilitzar l'Atenció
En aquest taller, posarem les bases de la teva pràctica de meditació. Aprendràs a estabilitzar la teva atenció, reduir l'estrès i trobar la calma mental. Mitjançant tècniques concretes, descobriràs com millorar la concentració i trobar la pau a l'interior.
Dissabte 18 de novembre - La Naturalesa de la Ment i les Afliccions
Aprofundirem en l'enteniment de la ment humana i com afrontar les seves afliccions. Explorarem els pensaments i emocions que poden causar turbulències i com aprendre a gestionar-los per viure amb més serenitat.
Dissabte 20 de gener - Els 4 Incommensurables
Aquest taller transformador es centrarà en les qualitats fonamentals de l'amor, la compassió, la joia i l'equanimitat. Aprendràs com cultivar aquestes virtuts en la teva vida diària, millorant les relacions i la teva pròpia pau interior.
Reserva plaça pel taller
El preu del taller és de 18 euros per alumnes actius de La Porta Verda i antics alumnes del curs de Mindfulness.
Per la resta d'assistents, el curs té un preu de 20 euros.
Pots reservar la teva plaça a través del formulari , escrivint un mail a info@laportaverda.com o enviant un whatsApp al 636857931
Reserva plaça o fes-nos una pregunta!
Docent dels tallers
Els tallers de meditació a Sabadell els imparteix la Sònia París, cofundadora de La Porta Verda amb més de 10 anys d’experiència en meditació.
Ha assisitit a retirs Vipassana (10 dies de meditació en silenci) i ha estudiat amb grans mestres tant a Catalunya com a la India i Tailàndia, obtenint un estudi científic però sobretot experimental de la meditació.
Reserva i pagament dels tallers de meditació a Sabadell
Per qualsevol dubte, contacta'ns pel formulari o al 636 857 931
El preu del taller és de 18 euros per alumnes actius de La Porta Verda i antics alumnes del curs de Mindfulness.
Per la resta d'assistents, el curs té un preu de 20 euros.
Mètodes de pagament:
Transfarencia bancària
Número (IBAN): ES06 0081 0344 3400 0142 3653
Beneficiari: La Porta Verda
Bizum
Telèfon: 636 857 931 (Oriol Vallverdú)
Efectiu
Contacta'ns al 636 857 931 per trobar-nos a l'escola i realitzar el pagament en efectiu.
Atenció al públic
No passem moltes hores a la recepció. Truca'ns o escriu un whatsApp al 636857931 o vine a l'escola els:
- 17:00 a 18:00
- 17:45 a 19:15