Meditació a Sabadell

Classes regulars

Apren a meditar, desenvolupa la calma mental i adquireix actituds positives

Classes de meditació a Sabadell

| Dimecres
De 18:30 a 19:15

| Preus:

35€/mes 1 classe a la setmana
53€/mes 2 classes a la setmana

La segona classe setmanal pot ser una classe de ioga. Mira els horaris de ioga aquí

A partir de gener, inaugurarem noves classes de meditació, amb sessions de 45 minuts que abordaran temes diversos per millorar el benestar mental i emocional.

Aquestes sessions, obertes a tothom, proporcionaran un espai acollidor per explorar la calma mental i participar en meditacions analítiques. Aquest enfocament implica explorar i reflexionar sobre temes específics de la vida quotidiana.

Durant aquestes sessions, guiarem als participants a través d'exercicis que fomentaran la contemplació profunda sobre qüestions rellevants, com ara la gestió de l'estrès, la presa de decisions o les relacions interpersonals.

Les classes es realitzaran en un ambient relaxat i els participants podran vestir-se amb roba casual per garantir una experiència còmoda.

L'objectiu d'aquestes sessions és proporcionar eines pràctiques per millorar la salut mental i fomentar la reflexió, creant una comunitat inclusiva i diversa interessada en el creixement personal a través de la meditació.

Fés ara una meditació amb la Sònia

Docents de les classes

Les classes són impartides per la Sònia i l'Oriol, cofundadors de La Porta Verda i amants de la meditació.

Sònia París. Amb més de 10 anys d’experiència en meditació.

Ha assisitit a retirs Vipassana (10 dies de meditació en silenci) i ha estudiat amb grans mestres tant a Catalunya com a la India i Tailàndia, obtenint un estudi científic però sobretot experimental de la meditació.