Calma mental · Cultiu d’actituds positives
Un taller pràctic per observar la ment amb més claredat i cultivar una actitud més conscient i equilibrada.
La Porta Verda · c/ Garcilaso, 143 · Sabadell ↗
Inscriu-te al taller ↓
Crear una mica més d’espai dins la ment
La meditació no consisteix a deixar la ment en blanc. Consisteix a aprendre a observar-la.
Pensaments, emocions i reaccions apareixen contínuament. Quan no en som conscients, és fàcil quedar atrapats en aquest moviment i reaccionar de manera automàtica.
La pràctica meditativa ens permet reconèixer millor aquests processos i relacionar-nos-hi des d’un lloc diferent: amb més presència, perspectiva i calma.
Durant el taller combinarem explicació i pràctica per aprofundir en l’observació de la ment i en el cultiu d’actituds que afavoreixen una relació més conscient i equilibrada amb la nostra experiència.
Què treballarem?
Observar la ment
Reconèixer amb més claredat els pensaments, les emocions i els patrons que apareixen durant la pràctica.
Crear espai
Aprendre a no reaccionar immediatament davant de tot allò que apareix i desenvolupar més perspectiva.
Cultivar actituds positives
Afavorir una manera més conscient, amable i equilibrada de relacionar-nos amb la nostra experiència.
Un taller obert a tothom
Pots venir tant si ja medites habitualment com si vols començar a conèixer la pràctica. No cal experiència prèvia: el taller està plantejat perquè cadascú pugui aproximar-se a la meditació des del seu punt de partida.
Inscriu-te al taller
Tria la tarifa que et correspon i completa el pagament segur amb targeta a través de Stripe. Quan el pagament estigui confirmat, la inscripció quedarà registrada automàticament a la nostra app. Fes servir el mateix correu electrònic que tens a l’escola.
Pagament segur amb targeta · Stripe
Prefereixes pagar per Bizum?
Fes el Bizum directament al 636 857 931, per l’import de la tarifa que et correspon.
Concepte: Calma mental 30/01 + nom i cognoms.
Omple també aquest formulari perquè tinguem les dades de la persona que s’inscriu. Si ja has fet el Bizum, envia’l igualment. La plaça quedarà pendent de confirmació fins que comprovem el pagament.
Envia el justificant a info@laportaverda.com, indicant el taller i el nom i cognoms.