30 abril, 2024Published by Oriol Vallverdú on 30 abril, 2024Categories gestio emocionalmeditaciómindfulnessvídeoConsells per relaxar-teEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
25 maig, 2023Published by Oriol Vallverdú on 25 maig, 2023Categories mindfulnessCom gestionar les emocions amb els fillsPrimer de tot dir-vos que no existeix cap fórmula màgica i que el més important per gestionar les emocions amb els fills és aprendre a gestionar-les nosaltres mateixos.