El ioga és molt més que una simple pràctica física; és una filosofia de vida que combina el cos, la ment i l'ànima per aconseguir l'harmonia i l'equilibri.
Primer de tot dir-vos que no existeix cap fórmula màgica i que el més important per gestionar les emocions amb els fills és aprendre a gestionar-les nosaltres mateixos.