abril 30, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 30, 2024Categories gestio emocionalmeditaciómindfulnessvídeoConsells per relaxar-teEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
febrer 23, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 23, 2024Categories meditacióvídeoMeditació deixar anarEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 7, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 7, 2024Categories meditacióvídeoRelaxació 61 puntsEt compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.
abril 30, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 30, 2024Categories gestio emocionalmeditaciómindfulnessvídeoConsells per relaxar-teEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
febrer 23, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 23, 2024Categories meditacióvídeoMeditació deixar anarEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 7, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 7, 2024Categories meditacióvídeoRelaxació 61 puntsEt compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.