maig 8, 2024Published by Oriol Vallverdú on maig 8, 2024Categories iogavídeoConsells pels dolors lumbarsEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
abril 30, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 30, 2024Categories gestio emocionalmeditaciómindfulnessvídeoConsells per relaxar-teEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
abril 3, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 3, 2024Categories iogavídeoSeqüència de ioga per la menstruacióEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 29, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 29, 2024Categories iogavídeoSarvangasana amb mantesEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 23, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 23, 2024Categories meditacióvídeoMeditació deixar anarEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 14, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 14, 2024Categories iogavídeoPostures de peuUs compartim les 10 asanes o postures bàsiques de peu i un bonus de 3 postures que també fem sovint a classe.
febrer 7, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 7, 2024Categories meditacióvídeoRelaxació 61 puntsEt compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.
maig 8, 2024Published by Oriol Vallverdú on maig 8, 2024Categories iogavídeoConsells pels dolors lumbarsEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
abril 30, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 30, 2024Categories gestio emocionalmeditaciómindfulnessvídeoConsells per relaxar-teEn el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
abril 3, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 3, 2024Categories iogavídeoSeqüència de ioga per la menstruacióEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 29, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 29, 2024Categories iogavídeoSarvangasana amb mantesEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 23, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 23, 2024Categories meditacióvídeoMeditació deixar anarEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 14, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 14, 2024Categories iogavídeoPostures de peuUs compartim les 10 asanes o postures bàsiques de peu i un bonus de 3 postures que també fem sovint a classe.
febrer 7, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 7, 2024Categories meditacióvídeoRelaxació 61 puntsEt compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.