abril 3, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 3, 2024Categories iogavídeoSeqüència de ioga per la menstruacióEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 29, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 29, 2024Categories iogavídeoSarvangasana amb mantesEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 23, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 23, 2024Categories meditacióvídeoMeditació deixar anarEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 14, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 14, 2024Categories iogavídeoPostures de peuUs compartim les 10 asanes o postures bàsiques de peu i un bonus de 3 postures que també fem sovint a classe.
febrer 7, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 7, 2024Categories meditacióvídeoRelaxació 61 puntsEt compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.
juliol 21, 2023Published by Oriol Vallverdú on juliol 21, 2023Categories iniciiogaQuè necessito per començar a fer ioga?Et donem 5 consells per començar a fer ioga de manera segura i eficaç. Motivació, flexibilitat, un bon professor/a, estils i material
abril 3, 2024Published by Oriol Vallverdú on abril 3, 2024Categories iogavídeoSeqüència de ioga per la menstruacióEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 29, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 29, 2024Categories iogavídeoSarvangasana amb mantesEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 23, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 23, 2024Categories meditacióvídeoMeditació deixar anarEt proposem una meditació per deixar anar totes aquelles tensions mentals, precupacions o mal rollos que tenim en el dia a dia.
febrer 14, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 14, 2024Categories iogavídeoPostures de peuUs compartim les 10 asanes o postures bàsiques de peu i un bonus de 3 postures que també fem sovint a classe.
febrer 7, 2024Published by Oriol Vallverdú on febrer 7, 2024Categories meditacióvídeoRelaxació 61 puntsEt compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.
juliol 21, 2023Published by Oriol Vallverdú on juliol 21, 2023Categories iniciiogaQuè necessito per començar a fer ioga?Et donem 5 consells per començar a fer ioga de manera segura i eficaç. Motivació, flexibilitat, un bon professor/a, estils i material