Protegit: Classes de hatha ioga – estiu 2024
agost 6, 2023
Postures de peu
febrer 14, 2024Protegit: Classes de hatha ioga – estiu 2024
agost 6, 2023Postures de peu
febrer 14, 2024
Relaxació 61 punts
1. Explicació i vídeo
Et compartim la pràctica de relaxació en 61 punts. Aquesta pràctica consisteix a moure la teva atenció sistemàticament d'un punt del cos a un altre.
Amb la teva atenció també portes força a cadascun d'aquests punts, relaxant i revitalitzant tot el cos. Dura 7 minuts i la pots practicar al llit abans d'anar a dormir o durant el dia, també com una meditació profunda. Per practicar-la estirat còmoda de panxa amunt i segueix la guia de la Sònia.
2. Els 61 punts
Prova una classe
Per només 5€ . Classes nivell principiant, intermedi, suau i meditació.
També et pot interessar
Prova una classe o inscriu-te ara
Durant el desembre, prova una classe gratuïta. I, si t'agrada, apunta't sense pagar matrícula
Truca o escriu un correu:
Telèfon: 636 857 931
info@laportaverda.com
Reserva plaça o fes-nos una pregunta!
Atenció al públic
Si vols informació, truca'ns o escriu un whatsApp al 636857931 , correu a info@laportaverda.com o vine a l'escola els:
- 12:00 a 13:00
- 17:00 a 18:00
- 17:45 a 18:30