Consells pels dolors lumbars
maig 8, 2024Consells pels dolors lumbars
maig 8, 2024
Meditació calma mental
1. Explicació i vídeo
Sessió de meditació de 15 minuts per aconseguir calma mental.
A través de tècniques de respiració, aquesta pràctica t'ajudarà a reduir l'estrès i l'ansietat, promovent la relaxació profunda. Perfecta per a qualsevol moment del dia, et guiarà cap a un estat de tranquil·litat i serenitat interior.
Pots fer-la assentada o estirada. Abans d'anar a dormir t'ajudarà a deixar anar i dormir relaxat/da.
Desitgem que t'agradi i et sigui de benefici.
I si vols seguir aprofundint en la meditació a Sabadell, et recordem les diferents propostes de La Porta Verda:
- Curs de Mindfulness a Sabadell de 8 setmanes: presentació gratuïta, reserva ara la teva plaça
- Tallers de meditació a Sabadell de 2 hores un dissabte cada 2 messos
- Classes regulars de meditació a Sabadell els dimecres de 18:30 a 19:15.
Reserva una classe de prova per només 5 euros escrivint un mail a info@laportaverda.com
Prova una classe
Per només 5€ . Classes nivell principiant, intermedi, suau i meditació.
També et pot interessar
Prova una classe o inscriu-te al nou curs.
Reserva ja la teva plaça pel proper curs i no paguis matrícula.
Fés una classe de prova per només 5 euros. Si t’agrada apunta’t sense pagar matrícula (per a nous alumnes)
Truca o escriu un correu:
Telèfon: 636 857 931
info@laportaverda.com
Reserva plaça o fes-nos una pregunta!
Atenció al públic
- 12:00 a 13:00
- 17:00 a 18:00
- 17:45 a 18:30