Seqüència de ioga per la menstruació
3 abril, 2024
Consells pels dolors lumbars
8 maig, 2024Seqüència de ioga per la menstruació
3 abril, 2024Consells pels dolors lumbars
8 maig, 2024
Idees per relaxar-te
1. Explicació i vídeo
En el vídeo d’avui et volem donar consell per relaxar-te quan per la feina, el cansanci, la família o altres factors et sents estressada.
Quan et sentis així prova de posar una mà el centre, l’altre panxa, tanca els ulls. Sent el contacte de les mans amb el cos, sent com respira i sintonitza cos i ment i relaxat. Et quedes així 1, 2 3 minuts. Espero que t’hagi agradat Namaste.
T'agradaria aprendre a meditar? Doncs apunta't a les nostres classes de meditació a sabadell o bé a algun dels tallers de meditació que fem els dissabtes.
Si tens alguna pregunta o vols inscriure't, escriu un WhatsApp al 636857931 o un email a info@laportaverda.com 💖
Prova una classe
Per només 5€ . Classes nivell principiant, intermedi, suau i meditació.
També et pot interessar
No tens clar a quina classe apuntar-te o algun altre dubte?
Estem aquí per ajudar-te. Escriu-nos a través dels següents canals o del formulari i et respondrem encantats.
Truca o escriu un correu:
Telèfon: 636 857 931
info@laportaverda.com
Fes-nos la teva pregunta!
Atenció al públic
- 16:00 a 18:00
- 17:45 a 18:30
